O poder das tradições

Vale para Natal, e para todas as demais..

Nossa penúltima segunda-feira do ano. Respira fundo, eu espero.

Não posso falar por você especificamente, mas tive a sensação de que todo mundo está se preparando para o próximo final de semana com muita expectativa. Aqui em São Paulo, semana passada nos Estados Unidos, algo nesse mosaico natalino me chamou a atenção.

Existe uma diversidade enorme de rituais e tradições de Natal, e não é só diversidade religiosa (era tanto artefato de judeu nas lojas dos EUA que até admirei). Existe uma diversidade gastronômica, afetiva, estética, e isso é maravilhoso.

Um ritual se forma a partir da repetição dos atos: aquela receita específica e provavelmente mais complexa, aquela cesta de frutas que não existe na mesa o resto do ano, aquele enfeite da sala.

Ayurveda é um sistema de medicina baseado em rotinas e rituais - o nome que escolhi para essa newsletter. A repetição é a base de qualquer método. Acordar, raspar a língua, higienizar o corpo, acordar sua digestão.

A cada troca de estações, modificar a alimentação, os hábitos de purificação, reordenar suas atividades e horários, bem como a sua casa. Para todos os dias do ano: auto-observação.

Os rituais têm poder de transformar os dias comuns e as datas especiais. E o mais bonito é que eles custam muito pouco: um aroma, uma música, uma cor. E você já não está mais do mesmo jeito.

Eu desejo um Natal maravilhoso a você e aqueles com quem decidir partilhar as suas tradições. E que elas sejam escolhas suas, e significativas para você.

Quais rotinas e rituais te alimentam lá no fundo da alma? Compartilha comigo, se quiser. Eu amo saber!

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