Como aproveitar a energia do equinócio de outono
Encerra-se um ciclo, para que o novo possa surgir
Hoje, 20 de março de 2023, às 18h25 pelo horário de Brasília, estaremos oficialmente recebendo menos sol do que o hemisfério Norte, transicionando para o outono (aqui) e primavera (lá).
Tanto o dia quanto a noite têm exatamente o mesmo tempo de duração, e gradativamente, as temperaturas vão ficando mais amenas, e as cores do dia, muito diferentes.
Principalmente se você vive aqui no sul do Brasil como eu. Os céus de outono têm algo de intensos matizes azuis, violetas, laranjas, que tornam todo entardecer uma pintura única.
Fotos de pôr-do-sol nas redes sociais ficam abundantes - é como se nenhum de nós pudesse manter só para si mesmo o espetáculo gratuito e impressionante.
Ayurvedicamente falando, estamos saindo de uma estação muito enfraquecedora e debilitante dos nossos corpos e mentes, especialmente a parte final do verão. De acordo com os clássicos, essa época do ano exige mais repouso e menos esforço.
Menos esforço é inclusive alimentar - não sobrecarregar a digestão, vale dizer.
E agora, gradativamente, adentramos numa época mais viável para inícios de projetos, com os corpos, mentes e espírito (estamos falando de uma ciência milenar) mais propensos a dispender maior energia.
Ou, para usar uma palavra mais atual, performar melhor. Tanto na atividade física, quanto nas atividades intelectuais e mesmo em processos de autoconhecimento, espiritualidade, etc.
Assim, quando hoje você estiver notando o anoitecer acontecendo, tome consciência de que há um movimento maravilhoso de rotação terrestre também em curso. Aproveite-se desse movimento da natureza e embarque.
Embarque numa nova ideia, numa possibilidade de ter uma rotina mais alinhada com os ciclos da natureza. Perceba que tudo vai mudar em breve: nossas vestimentas, os alimentos disponíveis (de acordo com a natureza), a incidência de luz e calor.
Na medida do possível, prepare-se. Ayurveda recomenda uma rotina de “limpeza” do corpo que seria muito propícia de ser realizada nessa transição entre verão e outono. São regras alimentares, de rotinas e rituais para preparar você para este novo ciclo.
Eu embarquei na rotina sazonal hoje - adoro um recomeço e não vou perder o trem no qual o nosso planeta inteiro fez um mega giro. Vou junto.
Se você quiser embarcar junto comigo, entre em contato clicando aqui, , ou pelo instagram (clique). Nos próximos 15 dias, vou me esforçar em produzir conteúdo específico sobre isso, numa espécie de “clubinho”.
É totalmente gratuito e não é um pré-lançamento de outro curso - é só uma iniciativa em grupo, algumas estratégias pontuais, que vou postar no meu “close friends” do instagram.
Para que vocês também possam viver um pouco dessa ritualização da vida, e abram espaço interno para transformações que queiram fazer. Que todos os dourados e laranjas do outono brilhem também dentro de nós.
O Sol nasce pra todos, afinal - cabe a nós fazer algo com isso.
Passei a gostar do outono depois que me mudei de São Paulo para Porto Alegre. Aqui, diferente de lá, tem cores e clima diferentes, e uma atmosfera convidativa a ficarmos mais com a gente mesmo. Curto muito mais a minha casa, aumento a frequência das leituras e experimento novos sabores de chá...